今年のファスティング中の愛飲ティーは、TEEKANNEのイラクサ、緑茶、ペパーミントがブレンドされた「Dedox」。さわやかな飲み心地で、ホッとリラックスできるお茶なので、デドックス効果を期待してというより、リラックスを求めて飲むことの方が多いかな。-------------------------------------------------------------------------------------------------
ファスティング16日目
体調:舌は黒っぽい、舌荒れ、喉のつかえ、口の中がくさい、少々怠いけれど、体調は好調!
〜第16日目のメニュー〜
朝:5時起床
午前:マグネシウム+カルシウム+ビタミンD1錠、白湯、水、ファステン茶、ハチミツ1/2、ミント3
町まで散歩
昼食:なし
13時にGlaubersalz10g+水200mL、30分後に効果
午後:水、ハチミツ1、ペパーミント茶、ミント4
翻訳の仕事
夕方:生姜湯+ハチミツ1/2、エアロバイク45分、12km
夕食:ニンジン+グリーンスムージ 100mL
夜:翻訳の仕事
9時30分に就寝
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私にとっては感動的に美味しいこのお茶も、夫にとってはそうでもないらしい・・・