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ごちそうさま@Cafe

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ファスティング:第16日目(2月4日)

今年のファスティング中の愛飲ティーは、TEEKANNEのイラクサ、緑茶、ペパーミントがブレンドされた「Dedox」
さわやかな飲み心地で、ホッとリラックスできるお茶なので、デドックス効果を期待してというより、リラックスを求めて飲むことの方が多いかな。
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ファスティング16日目

体重:47.6kg→47.6kg

体調:舌は黒っぽい、舌荒れ、喉のつかえ、口の中がくさい、少々怠いけれど、体調は好調!
   
〜第16日目のメニュー〜
朝:5時起床

午前:マグネシウム+カルシウム+ビタミンD1錠、白湯、水、ファステン茶、ハチミツ1/2、ミント3
   
町まで散歩

昼食:なし 

13時にGlaubersalz10g+水200mL、30分後に効果

午後:水、ハチミツ1、ペパーミント茶、ミント4

翻訳の仕事

夕方:生姜湯+ハチミツ1/2、エアロバイク45分、12km

夕食:ニンジン+グリーンスムージ 100mL 


夜:翻訳の仕事


9時30分に就寝

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ファスティング:第16日目(2月4日)_d0174043_20371732.jpg
私にとっては感動的に美味しいこのお茶も、夫にとってはそうでもないらしい・・・


by KonekoCafe | 2017-02-04 20:15 | ファスティング2017