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ごちそうさま@Cafe

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ファスティング:第4日目(1月23日)

ファスティングは最初の2〜3日が辛いのだけれど、今回はいつもより長引いているような気がします。
もしかして、近々フェーンがやってくるかも。。。

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ファスティング4日目

体重:51.3kg→51.3kg
体調:空腹感、肩こり、舌が緑色っぽくなってきた、口が臭い

〜第4日目のメニュー〜
午前:マグネシウム+カルシウムD3(1日6錠)、水、白湯、棒茶、ペパーミントティ、ミント1

町まで1時間散歩、McCafeでペパーミントティで休憩

午後:黒豆茶、水
昼食代わりに葛湯(本葛(5g)+ハチミツスプーン1/2+水100mLをレンジでチン)←満腹感はないけれど、満足感は大053.gif
***葛10g+砂糖+お湯150mLで30〜40カロリー

翻訳の仕事

夕方:バイクトレーナーが壊れてしまったので、いつものバイクこぎはナシ

夕食:フレッシュジュースに飽きてきたので、気分転換にまた葛湯(本葛10g+ハチミツスプーン1/2、水100mL)

翻訳の仕事

22時に就寝

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ファスティング:第4日目(1月23日)_d0174043_13590300.jpg
これは夫が注文したチョコムース。

by KonekoCafe | 2017-01-23 13:33 | ファスティング2017